Tagesübersicht
Positive Bilanz = Kaloriendefizit. Der Verbrauch ist nur eine Näherung; Apple-Watch-Werte sind keine exakte Messung.
Bewegung & Gewicht
Mahlzeit erfassen
Lebensmittel auswählen (mehrere möglich)
Kalorien und Protein werden je Zutat geschätzt. Mehrere Lebensmittel direkt anhaken. Portionsgröße und Anzahl (z. B. Schokolade 3×) sind für jedes Lebensmittel separat einstellbar.
Freitext – einfache Erkennung Offline-Test
Einträge des Tages
Wochen- und Monatsverlauf
Abgeschlossene Wochen als Tagesdurchschnitt, aktuelle Woche als Einzeltage. Fehlende Tage werden nicht als null gerechnet. Linien werden bei Datenlücken unterbrochen.
1 · Kaloriendefizit / Überschuss
2 · Aufnahme und Verbrauch
3 · Gewichtsverlauf
Wochenanalyse
Lokale Auswertung deiner Einträge. Die automatische KI-Wochenanalyse und die Analyse auf Knopfdruck mit OpenAI werden erst nach Einrichtung der sicheren API-Anbindung freigeschaltet.
Profil-Einstellungen
Die Einstellungen gelten nur für das oben ausgewählte Profil. Danys Ausgangswerte müssen noch eingegeben werden.
Online-Synchronisierung und Datenübernahme
Beim ersten Login werden vorhandene Online-Daten geladen. Frühere lokale Einträge werden nicht automatisch überschrieben. Mit „Alte lokale Daten übernehmen“ kannst du ausschließlich die Daten deines aktuellen Profils hochladen. Bitte vorher eine Sicherung exportieren.
Datensicherung
Online-Version: Einträge werden in Supabase gespeichert. Lokale Sicherung bleibt möglich. Auf zwei iPhones sind die Daten noch NICHT synchronisiert. Die Profilauswahl ist hier nur für die lokale Erprobung. Sichere deine Daten regelmäßig.
Import ersetzt die bisherigen lokalen V2-Daten. Es wird nichts an einen Server übertragen.
Kalorienkompass V3.0 · Online-Version · Schätzwerte, keine medizinische Beratung